Hace unas semanas os presenté la primera parte de este artículo, donde os hablaba de determinadas plantas con propiedades para curar enfermedades, o para ayudar al buen funcionamiento de nuestro sistema respiratorio, digestivo y circulatorio:
Hoy os nombraré algunas plantas que ayudan al funcionamiento del resto de nuestro cuerpo:
1. Plantas para el sistema nervioso: El sistema nervioso es quizás el más desconocido y complejo del cuerpo humano, y controla todos nuestros actos voluntarios e involuntarios, mediante la transmisión de impulsos eléctricos a través de sus células especializadas, las neuronas.
Las plantas más empleadas para tratar los trastornos nerviosos más comunes son plantas con efecto estimulante, antidepresivo o tranquilizante. Aquí tenéis algunos ejemplos de cada tipo:
Las plantas más empleadas para tratar los trastornos nerviosos más comunes son plantas con efecto estimulante, antidepresivo o tranquilizante. Aquí tenéis algunos ejemplos de cada tipo:
Plantas estimulantes: Estas plantas estimulan los procesos mentales y emocionales, por lo que deben usarse con precaución y sin abusar, para evitar efectos adversos como insominio, nerviosismo o taquicardia. Las más conocidas son el café, el té, el guaraná, el cacao, la cola y el ginseng.
Plantas antidepresivas: Basan su actividad en la inhibición de una enzima, la MAO, responsable de la degradación de la adrenalina y noradrenalina, y de la inhibición de la recaptación de la serotonina. La planta antidepresiva por excelencia es el Hipérico o hierba de San Juan. También debe usarse con precaución, y bajo prescripción de un profesional.
Plantas tranquilizantes: Son plantas depresoras del sistema nervioso, que provocan una disminución de su actividad, y favorecen el sueño. Las más conocidas y utilizadas son la tila, valeriana, pasiflora, lúpulo, melisa y azahar.
Plantas que actúan sobre el sistema nervioso: ginseng, hipérico, valeriana y melisa
2. Plantas para el sistema urinario: Los problemas más frecuentes que afectan a este sistema son la eliminación insuficiente de orina, las infecciones (cistitis), y la formación de cálculos a nivel renal. Las plantas medicinales que actúan sobre este sistema pueden ser:
Plantas diuréticas: Producen un incremento en la eliminación de orina y son muy útiles en caso de insuficiencia renal, hipertensión, retención de líquidos, gota, infecciones y cálculos urinarios. Entre ellas destacan: la cola de caballo (favorece la eliminación de orina por ser rica en potasio), la gayuba (aumenta la filtración), el café y el té (disminuyen la reabsorción de agua), la rusco, la vid o el ginkjo (favorecen la circulación renal porque contienen flavonoides). Además de éstas, hay que destacar la herniaria, que favorece la expulsión de los cálculos renales.
Plantas diuréticas: Producen un incremento en la eliminación de orina y son muy útiles en caso de insuficiencia renal, hipertensión, retención de líquidos, gota, infecciones y cálculos urinarios. Entre ellas destacan: la cola de caballo (favorece la eliminación de orina por ser rica en potasio), la gayuba (aumenta la filtración), el café y el té (disminuyen la reabsorción de agua), la rusco, la vid o el ginkjo (favorecen la circulación renal porque contienen flavonoides). Además de éstas, hay que destacar la herniaria, que favorece la expulsión de los cálculos renales.
Plantas antisépticas: Tienen propiedades bactericidas, por lo que son útiles para las infecciones del sistema urinario. Las más usadas en infecciones urinarias son: el brezo, la gayuba o el mirtilo, porque poseen tanto propiedades diuréticas como antisépticas.
Plantas para el sistema urinario: Cola de caballo, rusco, herniaria y mirtilo
3. Plantas para el aparato reproductor:
En lo referente al aparato reproductor masculino, la fitoterapia ofrece tratamiento para la hipertrofia de próstata, con plantas que reducen la inflamación prostática y descongestionan las vías urinarias, como el sabal, el pygeum y las pipas de calabaza.
En las mujeres, los problemas más comunes son el dolor menstrual, el síndrome premenstrual, y los síntomas asociados a la menopausia. Las plantas que tienen actividad a estos niveles, se caracterizan por su contenido en estrógenos vegetales, los fitoestrógenos. Las más usadas son: la alfalfa, la angélica, el ginseng, la salvia, las isoflavonas de la soja, el aceite de onagra y el aceite de borraja.
4. Plantas para el aparato locomotor:
En lo referente al aparato reproductor masculino, la fitoterapia ofrece tratamiento para la hipertrofia de próstata, con plantas que reducen la inflamación prostática y descongestionan las vías urinarias, como el sabal, el pygeum y las pipas de calabaza.
En las mujeres, los problemas más comunes son el dolor menstrual, el síndrome premenstrual, y los síntomas asociados a la menopausia. Las plantas que tienen actividad a estos niveles, se caracterizan por su contenido en estrógenos vegetales, los fitoestrógenos. Las más usadas son: la alfalfa, la angélica, el ginseng, la salvia, las isoflavonas de la soja, el aceite de onagra y el aceite de borraja.
Plantas que actúan sobre el aparato reproductor: pygeum, angélica, salvia y alfalfa
4. Plantas para el aparato locomotor:
Las patologías más comunes del aparato locomotor son la artrosis, la artritis, la gota, la osteoporosis, y las afecciones musculares o nerviosas (tendinitis, contracturas, lumbago, ciática, etc.).
Las plantas que ejercen efectos beneficiosos sobre el aparato locomotor, lo pueden hacer actuando como:
Antiinflamatorios-analgésicos: Disminuyen el dolor y la inflamación. Pueden usarse por vía interna o externa (en forma de cataplasmas o compresas). Las más comunes son: el alcanfor, el romero, la ulmaria y el arpagofito.
Relajantes musculares: Producen una disminución del tono muscular y una relajación del sistema nervioso, por lo que se usan en contusiones o contracturas. Son plantas como la tila, la pasiflora, la melisa o la valeriana.
Remineralizantes: Son plantas ricas en minerales, principalmente silicio, que se usan en caso de procesos degenerativos, como la osteoporosis, o en fracturas. Las más usadas son: la cola de caballo, la alfalfa y la ortiga.
Uricosúricos: Favorecen la eliminación del ácido úrico por la orina. Son plantas depurativas y diuréticas, como el abedul, el fresno, la grama, la albura de tilo y el brezo.
Plantas para el aparato locomotor: romero, pasiflora, ortiga y abedul.
Y hasta aquí mi resumen sobre plantas medicinales que pueden aliviar las afecciones más comunes. Como ya os dije en mi artículo anterior, aunque sean plantas, no conviene automedicarse, y es mejor pedir consejo antes de tomarlas a un profesional (médico, farmacéutico, etc.).
Espero que os hayan resultado útiles estos dos artículos sobre fitoterapia, y vuelvo pronto con nuevos artículos.
